減肥聖品 – 清腸胃蔬菜教學

時間/難易度/類型

  • 食用人數: 1~2 人
  • 食材準備時間: 1M
  • 煮飯時間: 15M
  • 難易度: 容易
  • 類型: 素食 ( 吃素的好處 連結)

食材:

方法:

  1. 將豆腐切塊 (PIC A)
  2. 將豆腐放入冷水中煮 10 分鐘,並加一匙鹽
  3. 不鏽鋼蒸籠蒸花椰菜 15 分鐘 (PIC B)
  4. 煎荷包蛋 5 分鐘
  5. 將切好的番茄、豆腐、花椰菜、荷包蛋、拼盤,並灑上黑芝麻
IMG_9437
PIC A
IMG_9438
PIC B

IMG_9420

 

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Green Lemon - Traveler and Adventurer. Here's my contact info: greenlemontw@gmail.com / Facebook Page: /Instagram: Greenlemontw。 青檸檬 - 美食、旅行、探險。如果你(妳)看到我的文章想與我聯絡,煩請聯絡以下信箱 greenlemontw@gmail.com/ Facebook 頁面: Green Lemon/ Instagram: Greenlemontw。

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